teen

Medium Maturity

Andor Mate

Jelly Bean

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!
★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.
★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.
★ Realistic animations for each exercise.
★ Find every bodybuilder on the island!
★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer! 
You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.
Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!
Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!
If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!
Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:
(Every workout, build other muscles)
• Chest: Bench press - To look like a superhero
• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach
• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body
• Triceps press - horseshoe triceps that pop
• Abdominals - reach six pack abs
• Calf press - increasing calf mass
• Squat - never skip leg day
• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT
• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning
• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.
Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:
• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!
• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want
• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good
• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses
• Hairdresser: You can choose 8 hair style
• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings
- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!
- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!
หลังจากใช้เวลานานกว่า 5 ล้านดาวน์โหลดทั่วโลกนิยมมากที่สุดเพาะกายฟิตเนสเกมออกกำลังกายกล้ามเนื้อเหล็กได้กลับมาและเวลานี้ใน 3D!

ถ้าเกมไม่เริ่มต้นกรุณาเขียน mail และเราพยายามที่จะแก้ไข! ขอขอบคุณ!

ขั้นแรกให้สร้างนักเพาะกายของคุณ คุณสามารถเลือกสีผิวตาผมและสีผมที่เริ่มต้น

สำรวจชายหาดในขณะที่ทำงานออกมาในห้องออกกำลังกายกล้ามเนื้อเหล็กและถ้าคุณโชคดีคุณสามารถเลือกผู้หญิงที่สวยที่สุดบนเกาะ!

★เพาะกายสร้างตัวละครของคุณและไปที่โรงยิม!
★ปรับตัวของคุณ! คุณสามารถเลือกขนบนใบหน้าขน, หมวก, กางเกงรองเท้าและแว่นตากันแดด
★ลองใช้โหมดมากกว่า 10 ที่แตกต่างกันการฝึกอบรม (ยิมและสถานที่ออกกำลังกาย) และมินิเกมเช่นมวยและ Armwrestling
★ภาพเคลื่อนไหวที่สมจริงสำหรับการออกกำลังกายแต่ละ
★หานักเพาะกายบนเกาะทุก!
★ Pick up สาวที่ร้อนแรงที่สุด!

ค้นพบทุกอย่างที่ชายหาดของกล้ามเนื้อเหล็กมีให้!
คุณสามารถลองน้ำหนักของเราลูกพอดีลู่วิ่งและการเพิ่มน้ำหนักการออกกำลังกายเพาะกายจำนวนมากและสนุกกับการออกกำลังกายที่โรงยิม ดังนั้นลองเหล่านี้การออกกำลังกายการฝึกอบรมน้ำหนักหรือการออกกำลังกายการออกกำลังกายและได้รับอย่างรวดเร็ว แต่ไม่ลืมที่จะนั่งสมาธิการออกกำลังกายที่สมบูรณ์
ทำงานด้วยมือของคุณและพยายามทุกมินิเกมอาเขต fintess เพื่อให้ได้ขนาดใหญ่หนักแข็งแรง!
คุณต้องการที่จะได้รับเร็วขึ้น? ไปที่ร้านโภชนาการและเลือกจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเราอย่างเช่นโปรตีนวิตามิน, เตาไขมันหรือครี!
ถ้าตัวละครของคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้กล้ามเนื้อเติบโตได้เร็วขึ้นหรือเหนื่อยอย่างช้าๆเพื่อให้ได้คิดเกี่ยวกับคุณค่าทางอาหารเพียงแค่ใช้มัน!
Abs คือกลุ่มกล้ามเนื้อสำคัญมาก! รถไฟ abdominals ในเสื่อพอดีกับห้องออกกำลังกายชายหาด!

ไปถึงร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่คุณต้องทำ excercises ดังต่อไปนี้ - รวมการเพาะกายการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย Powerlifting:
(ทุกคนออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออื่น ๆ )
•บอก: นั่งกด - ให้มีลักษณะเหมือนซูเปอร์ฮีโร่
•ลูกหนู: Dumbbell Bicep สลับขด - ที่จะมีแขนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนชายหาด
•ไหล่: ด้านนั่งยกด้านข้าง - การรับประกันที่จะช่วยให้คุณสร้างร่างกายส่วนบนใหญ่
•กด Triceps - ไขว้เกือกม้าที่ปรากฏ
• Abdominals - ถึงจักรยานเสือหมอบ
•กดลูกวัว - การเพิ่มมวลลูกวัว
•หมอบ - ไม่เคยข้ามวันขา
•การฝึกอบรมหัวใจ - Stay ประหลาดใจ!

และถนนออกกำลังกาย
• Pushups - หนึ่งของการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่สุด แต่มีประสิทธิภาพเพื่อความแข็งแรงและเครื่อง
• Pullups - สร้างที่ใหญ่กว่าหลัง

ถ้าคุณเหนื่อยคุณต้องใช้พลังงานบางอย่างที่จะเพาะกาย กินอะไรหรือส่วนที่เหลือไม่กี่ชั่วโมงที่จะเติมพลังงานของคุณและให้กับการทำงานออกไปพอดี becouse การฝึกอบรมไม่เคยจะหยุด
พบกับหมู่เกาะที่อาศัยอยู่ในการปรับแต่งรูปลักษณ์ของคุณ

ปรับแต่ง:
•รองเท้า: เพราะคุณลาดเทรถไฟขาของคุณโดยไม่สวมรองเท้า!
•กางเกง: นักท่องสไตล์เก่าหรือใหม่? คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการ
•หมวก: ง่ายหรือย้อนหลังหมวกเบสบอลและหมวกให้ดูดี
•แว่นกันแดด: ถ้าคุณจำเป็นต้องซ่อนอะไรบางอย่างเพียงแค่สวมแว่นตากันแดด
•ช่างทำผม: คุณสามารถเลือกทรงผมที่ 8
•ตัดผม: เลือกจาก 5 สไตล์ผมใบหน้า

- คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จะเติบโตได้เร็วขึ้น เช่นโปรตีนเตาไขมัน, Creatine และวัตถุดิบอื่น ๆ สำหรับการใช้งานน้ำหนัก biger เร็วขึ้นเติบโตและสำหรับการออกกำลังกายที่ดีและการฝึกอบรมการออกกำลังกาย
- หมุนวงล้อแห่งโชคลาภที่จะได้รับเงินสดพิเศษบางอย่างทุกวัน!
- ค้นหาทุกลูกบอลชายหาดที่ซ่อนอยู่บนเกาะ!

ถ้าคุณมีปัญหาใด ๆ กรุณาเขียนในจดหมาย!


# 1 \u0e40\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a - \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e19 3D!

3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

เวอร์ชั่นล่าสุดของ3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

เวอร์ชั่นอื่น